நாம் டோப்பமைனின் கட்டுப்பாட்டில் வாழ்கிறோம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். அமைதியான, மகிழ்ச்சியான மூளையைப் பெறுவதற்கு நாம் ஆக்ஸிடாக்ஸினுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்....
Health
இந்தியாவிலும், உலகின் பல்வேறு நாடுகளிலும் கண்புரையால் பாதிக்கப்பட்டோர் உரிய தருணத்தில் சிகிச்சைகளைப் பெறமுடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக லான்செட் இதழில் வெளியான ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது....
சமூக வலைத்தளங்களில் பரவி வரும் சுய மருத்துவ முறைகளில் (Do it yourself) மச்சங்களை அகற்றுவதால் கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்பட வாய்ப்பு இருப்பதாக...
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் , நீண்ட நேரம் அமர்ந்து பணியாற்றுபவர்களும் சோலியஸ் புஷ்-அப் (Soleus Push-up) எனும் பாதப்பயிற்சி செய்யலாம். நீரிழிவு நோயால்...
அமைதியான மனதால் மட்டுமே செயல்புரிய முடியும். அமைதியில்லாத மனம் அல்லது அமைதியிழந்த மனம் வாழ்க்கையை முன்னெடுப்பதற்கு உகந்ததாக இருக்காது. அமைதியான மனதுடன் இருக்க...
உங்கள் எலும்புகள் வலுவாக இருக்க வைட்டமின்-டி மாத்திரைகளை மட்டும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? அப்படியானால் நீங்கள் ஒரு பெரிய வலையில் சிக்கியிருக்கலாம் என்கிறது சமீபத்திய மருத்துவ...
உணவை அவசர, அவசரமாக சாப்பிடுவது நாளடைவில் உங்கள் இதயத்துக்கே ஆபத்தாக முடியும். உணவை மெதுவாக உடல்நலனுக்கு ஏற்றபடி சாப்பிடுவது எப்படி என்பது குறித்துப்...
ஒருவர் எவ்வளவு காலம் வாழ்வார் என்பதை உணவுப் பழக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சி மட்டுமே தீர்மானிப்பதில்லை; அதில் 50 சதவீதத்துக்கும் மேல் மரபணுக்களுக்கே பங்கு...
மூட்டு வலி, 2ஆம் வகை நீரிழிவு, நினைவாற்றல் குறைவு அல்லது இளவயது மரணம் போன்றவை நமது வயதுடன் தொடர்புடையவை. இந்த அபாயங்களை குறைக்க...
நமது குரலின் தரம், பேசும் விதம் போன்றவை உடலில் மறைந்திருக்கும் பல்வேறு நோய்களை முன்கூட்டியே காட்டும் கருவிகளாகச் செயல்படுகின்றன என்று கூறும் கட்டுரை...
